عندما يفارق المدخن السيجارة ...

عندما يفارق المدخن السيجارة ...

بعد ( 20 ) دقيقة ...... يصبح الدم طبيعياً ، وتعود ضربات القلب لوضعها الطبيعي ، وتعود حرارة الكفين والقدمين لوضعهما الطبيعي .

بعد ( 8 ) ساعات ...... تبدأ مادة أول أكسيد الكربون السامة في الإختفاء من الدم وتبدأ نسبة الأكسجين بالتزايد .

بعد ( 24 ) ساعة ...... تقل فرص حدوث الأزمات القلبية .

بعد ( 48 ) ساعة ...... تبدأ أعصاب الشخص في التكيف على اختفاء النيكوتين ، ويبدأ التحسن في حاستي الشم والذوق .

بعد ( 72 ) ساعة ...... يحدث تحسن في الدورة الدموية وسهولة في التنفس .

بعد ( 14 ) إلى ( 90 ) يوم ...... تتحسن الدورة الدموية بشكل كبير ، ولا يحس المتوقف عن التدخين بالتعب أثناء المشي كما كان حال تدخينه ، وتتحسن وظائف الرئة بنحو 30% ، مع إختفاء النيكوتين تماماً من الدم .

بعد ( 9 ) أشهر ...... تختفي الكحة والشعور بالتعب ، وتزيد طاقة الجسم ، ويختفي القطران من الرئة .

بعد سنة واحدة ...... تقل بمشيئة الله احتمالات الوفاة التي تسببها أمراض القلب ويقل احتمال سرطان الرئة والحنجرة والفم والمريء والمثانة ، ويكون المعدل هو نفسه عند غير المدخن .